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菲律宾，一个由 7000多个岛屿 组成的国家，海岛资源丰富、自然风景如画，同时拥有世界级潜水点。这里的珊瑚种类丰富——500种已知珊瑚中，菲律宾就占据了 400多种。二战沉船、远洋货船残骸也为潜水爱好者提供独特体验，低成本就能享受专业贴心的服务。
菲律宾历史悠久，曾经历西班牙和美国殖民统治，文化多元丰富。去菲律宾旅游，需要做好充分准备，才能安全畅玩。
一、旅游准备
证件与签证 • 必备证件：护照、身份证、签证（个签需面试，团签可免面试）、返程机票行程单、酒店预订单。 • 免签政策：持美、日、澳、加、申根签证的游客可免签入境 7天，可续签 14天；个签办理日签速度最快。 • 换钱：到马尼拉T3航站楼四层 MetroBank 换钱更划算，注意入境携带现金不超过 10,000比索。 • 电话卡：T3四层便利店可购买 Globe SIM卡，59比索起。 • 衣物与防护：短袖短裤、裙子、长裤、泳衣、拖鞋、雨伞、防晒霜、太阳镜、遮阳帽必备。 • 必备 APP：Google Map（导航）、Grab（打车）、Google Translate、菲快送（外卖）。 • 其他：转换插座（菲律宾插孔少，多插座方便充电）、浮潜装备（一次性咬嘴、呼吸管、面镜）建议自带。
二、岛屿选择攻略
1. 度假胜地：长滩岛 • 世界闻名的白沙滩，沙子细腻如面粉。 • 水上活动丰富：潜水、浮潜、帆船、香蕉船、滑翔伞等。 • 热门景点，人多、消费高，适合全身心度假体验。
2. 小众清新：薄荷岛 • 打卡巧克力山，参观世界最小的眼镜猴。 • 可出海追海豚、与鲸鲨同游、拍沙丁鱼风暴大片。 • 地下洞穴和自然景观震撼，非常适合拍照。
3. 生态秘境：巴拉望 • 原生态海岛，玻璃海媲美马尔代夫。 • 可自由潜水、划皮划艇、赏珊瑚、观瀑布。 • 海岛风景浪漫，被称作菲律宾最后的生态乌托邦。
4. 高性价比神秘岛：锡基霍尔 • 神秘“巫术岛”，居民独特文化。 • 沙滩细腻、牛奶湖绝美，一天游玩花费低于百元。
5. 繁华历史：马尼拉 • 首都，BGC地区现代感十足，有“小纽约”之称。 • 历史遗迹丰富：圣地亚哥堡、马尼拉大教堂等。
6. 历史风情：宿务 • 第二大城市，南方皇后市。 • 历史遗迹、溯溪跳水、墨宝沙丁鱼群、Oslob鲸鲨体验。
7. 绝美火山岛：甘米银岛 • 七座火山、温泉、悬崖瀑布，沙滩绝美。 • 砗磲公园、温泉、沉海公墓必打卡。
8. 海上石林：爱妮岛 • 北巴拉望小众岛，海上喀斯特地貌壮观。 • 大小泻湖、燕子洞穴等景点丰富，适合拍大片。
9. 奇特景观：八宋岛 • 世界最对称的锥形火山、野生鲸鲨、粉色沙滩。
10. 冲浪胜地：锡亚高岛 • 东南亚冲浪天堂，浪点多且价格实惠。 • 可岩洞探险、游无毒水母湖。
三、交通攻略
抵达方式 • 直飞海岛少见，一般路线：国内机场 → 马尼拉/宿务 → 转机/乘船前往各岛。 • 转机时间最好预留充分，以免误机。
岛内交通 • 出租车：黄色出租车服务更好，白色出租车建议不要乘。 • 吉普尼：改造自二战军用吉普车，色彩鲜艳，有固定路线，招手即停。 • Tutu车：适合短途小巷出行，价格便宜。 • 公共汽车：票价低（10–20比索），但路况差，体验相对累。 • 摩托车出租：适合偏远地区，费用约50–100比索。 • 打车建议：尽量用 Grab，安全、便捷。
四、美食攻略
经典必吃 • 鸡肉/猪肉阿多波（Adobo）：菲国国菜，酸香开胃，搭米饭超赞。 • 烤乳猪（Lechon）：外皮酥脆，肉质鲜嫩多汁，香料浓郁。 • Sisig（爆炒猪肉末）：菲式快炒猪肉料理，《纽约时报》评选受欢迎猪肉菜。 • 甜品 Halo-Halo：碎冰、炼乳、水果、冰淇淋混合，消暑解渴。
小吃推荐 • 街头春卷、烤鸡、烤猪蹄、七彩哈喽（冰镇果丁），价格实惠、口感丰富。
五、14天行程建议
天数 行程亮点 1-3 马尼拉 & 宿务：城市文化、美食、历史遗迹 4-7 长滩岛：白沙滩、水上活动、度假放松 8-10 薄荷岛：巧克力山、迷你眼镜猴、跳岛追海豚 11-14 巴拉望：科隆潜水、玻璃海、牛奶湖跳水
两周时间足够体验海岛、潜水、冲浪、美食街景，还能赶上节日活动或当地庆典。
六、伯乐小贴士 1. 水上项目选择正规运营商，安全第一。 2. 重要证件、现金随身妥善保管。 3. 尊重当地文化与礼仪，文物景点禁止乱拍乱碰。 4. 小岛跳岛游注意天气、潮汐、浮潜安全。 5. 提前规划路线，避免高峰期人群扎堆。 | 
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